Bienestar emocional
¿Por qué no puedes dejar de mirar malas noticias? La psicología del doomscrolling y 7 formas de recuperar tu calma
No es falta de voluntad: el doomscrolling combina señales de amenaza, recompensas impredecibles y hábitos automáticos. Aprende a reconocerlo y a recuperar el control sin desconectarte del mundo.